स्वास्थ्य का और योग का बड़ा निकट का संबंध है। योग का अर्थ ऐसी क्रियाएं नहीं हैं, जिन्हें सामान्य व्यक्ति न कर सकें। योग का अर्थ है – जीवन के रहन-सहन का एक विशेष प्रकार, और मन और शरीर में स्पफूर्ति बनाए रखने के लिए कुछ आसन। यदि हम इन नियमों पर अमल करते रहें और योगासनों को अपनी दैनिकचर्या का अनिवार्य अंग बना लें, तो हमारा दावा है कि या तो व्यक्ति बीमार पड़ेगा नहीं और अगर किसी लाचारी के कारण बीमार पड़ भी जाए तो वह शीघ्र ही स्वस्थ हो जाएगा। ‘मण्डल’ ने बहुत-सा स्वास्थ्य संबंधी साहित्य प्रकाशित किया है। कुछ पुस्तकें स्वस्थ रहने का मार्ग बताती हैं, तो कुछ पुस्तकें रोगों से छुटकारा पाने के उपाय सुझाती है। हमें विश्वास है कि यह पुस्तक सभी वर्गों के पाठकों के लिए अत्यंत हितकर होगी।